Сан је један од најчешће занемарених фактора који утичу на тежину тела. Недовољан или лош квалитет сна могу довести до поремећаја у хормонима који регулишу апетит, као што су грелин
Категорија: Значај доброг сна за контролу тежине
Категорија истражује како квалитетан сан утиче на метаболизам и апетит, те како недовољан одмор може довести до повећања тежине.