У савременом свету, број људи који се боре са гојазношћу непрестано расте. Међутим, дијете нису увек најбоље решење, јер често доводе до краткорочних резултата и потом повратка на претходне навике.
Категорија: Здраве навике у исхрани без рестрикција
Ова категорија се бави увођењем малих промена у свакодневну исхрану које помажу у одржавању тежине без потребе за строгим дијетама и ограничавањем хране.